2022-01-04

太谿

太谿(たいけい)

〈1月に多いトラブル〉
寒い季節、身体や手足の冷えが気になる方も多いかと思います。
特に女性は、筋肉量やホルモンバランスの乱れなどにより、男性より冷えを感じやすくなっています。
また、冷えは身体の様々な不調の元にもなります。
このツボは刺激することで、冷えが緩和される効果があります。
近くには大きな血管が通っているので、お灸やカイロなどで温めるのも効果的です。

〈効果〉
冷えの緩和に。特に足の冷えに効果的です。

〈ツボの場所〉
内くるぶしとアキレス腱の間の凹みに取ります。

 

〈ツボ押しのコツ〉
ほどよい刺激を感じる程度の強さで、ゆっくりおしてゆっくり離しましょう。
(6秒×5回程度)

〈鍼灸についてはこちら〉
鍼治療について

灸治療について

ツボについて

〈過去のツボ紹介はコこちら〉
2021年6月(梅雨の体調不良に)

2021年7月(夏場の体調不良に1)

2021年8月(夏場の体調不良に2)

2021年9月(雨の日の体調不良に)

2021年10月(空気の乾燥による体調不良に)

2021年11月(寒暖差による体調不良に)

2021年12月(寒さによる体調不良に)

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