太谿（たいけい）

〈1月に多いトラブル〉

寒い季節、身体や手足の冷えが気になる方も多いかと思います。
特に女性は、筋肉量やホルモンバランスの乱れなどにより、男性より冷えを感じやすくなっています。
また、冷えは身体の様々な不調の元にもなります。
このツボは刺激することで、冷えが緩和される効果があります。
近くには大きな血管が通っているので、お灸やカイロなどで温めるのも効果的です。

〈効果〉

冷えの緩和に。特に足の冷えに効果的です。

〈ツボの場所〉

内くるぶしとアキレス腱の間の凹みに取ります。

 

〈ツボ押しのコツ〉

ほどよい刺激を感じる程度の強さで、ゆっくりおしてゆっくり離しましょう。
（6秒×５回程度）

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灸治療について

ツボについて

〈過去のツボ紹介はコこちら〉

2021年6月　陰陵泉(梅雨の体調不良に)

2021年7月　足三里(夏場の体調不良に1)

2021年8月　湧泉(夏場の体調不良に2）

2021年9月　内関(雨の日の体調不良に)

2021年10月　尺沢(空気の乾燥による体調不良に)

2021年11月　築賓(寒暖差による体調不良に)

2021年12月　大椎(寒さによる体調不良に)