陰陵泉（いんりょうせん）

〈6月に多いトラブル〉

今年は例年より早く梅雨入りをしていますが、6月といえば梅雨の季節。
この時期は気圧が低く、頭痛などの体調不良が起こることも多いです。
東洋医学の考えでは、この時期の体調不良の原因に、湿邪と呼ばれるものがあります。
湿邪とは湿気が多い時期に起こり、身体に停滞しやすい性質を持ち、むくみや怠さ、胃腸の不調など様々な症状の原因となります。

〈効果〉

身体にある余分な湿を取り除くのに効果的です。

〈ツボの場所〉

すねの内側から膝に向けてさすっていくと指が止まるところにとります。
（膝下の凹みから指４本分下がったところ）

〈ツボ押しのコツ〉

ほどよい刺激を感じる程度の強さで、ゆっくりおしてゆっくり離しましょう。
（6秒×５回程度）

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