2022-06-01
復溜｜ふくりゅう
復溜（ふくりゅう）
〈6月に多いトラブル〉
梅雨の時期は、湿度や気温差、気圧が低くなることで、身体にかかる負担が大きくなります。
湿度が高くなると、水分が身体に滞ってしまいます。また、発汗による熱の発散も少なくなり、冷たいものをたくさん摂りすぎて、水分がより滞るといった悪循環になってしまいます。結果、身体の重怠さやむくみといった症状が起こります。
このツボは身体の水分代謝を改善する効果があります。お灸やツボ押しで刺激し、不調を改善しましょう。
〈効果〉
身体の怠さやむくみなど
〈ツボの場所〉
内くるぶしとアキレス腱の間から指3本分上にあがったところ。
〈ツボ押しのコツ〉
ほどよい刺激を感じる程度の強さで、ゆっくりおしてゆっくり離しましょう。
（6秒×５回程度）
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