2022-08-02

湧泉

湧泉(ゆうせん)

〈8月に多いトラブル〉
日本の夏の特徴は『高温多湿』。年々猛暑日が長く続くようになり、体温調節や血圧・心拍数をコントロールする自律神経がオーバーヒートすると「疲れが取れない」「食欲がない」といった夏バテを起こします。

このツボは元気が湧いてくるツボです。自律神経の働きが高まり、疲労回復の効果が期待できます。お灸やツボ押しで刺激をしていきましょう。

〈効果〉
疲労回復

〈ツボの場所〉
足の指を曲げた時にできる足の裏のくぼみ。

 

〈ツボ押しのコツ〉
ほどよい刺激を感じる程度の強さで、ゆっくりおしてゆっくり離しましょう。
(6秒×5回程度)

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〈過去のツボ紹介はコこちら〉
2021年6月-2022年3月

2022年4月(春の体調不良に)

2022年5月(環境の変化による体調不良に)

2022年6月(梅雨時期の体調不良に)

2022年7月(夏の体調不良に)

 

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