頭痛・倦怠感・下痢…その原因、実は「湿気」かも？

　5月〜6月の梅雨時期になると、「頭が重くて痛い」「体がだるくて動けない」「お腹が緩くなりやすい」といった不調に悩まされる方は少なくありません。「ただの季節の変わり目だから…」と我慢していませんか？ 実はその不調、東洋医学では「湿邪（しつじゃ）」と呼ばれる、体に溜まった余分な湿気が原因と考えられています。

　今回は、この時期特有のトリプルパンチ（頭痛・倦怠感・下痢）に、なぜ鍼灸治療が効果的なのかを分かりやすく解説します。

なぜ湿気で「頭痛」「倦怠感」「下痢」が起きるの？

東洋医学では、湿気が体に入り込むと、水分代謝をコントロールする「胃腸（脾胃）」の働きが低下すると考えます。

○下痢・軟便
胃腸が弱り、処理しきれなかった水分が腸に溜まることで起こります。

○頭　痛
体内の水分が滞り、頭に濡れタオルを巻かれたような「重い痛み」を引き起こします。

○倦怠感
胃腸の機能が落ちてエネルギー（気）を作れなくなり、体に重だるさが残ります。

病院でお薬をもらうのも一つの手ですが、頭痛薬、胃腸薬…と何種類も飲むのは大変ですよね。そこで活躍するのが鍼灸治療です。

湿気トラブルを鍼灸で解決する『3つのメリット』

① 「水はけの良い体」を根本から作る
鍼灸は、体に溜まった余分な水分を排出するツボを刺激し、体に備わっている「天然の排水ポンプ」を活性化させます。下痢の原因となるお腹の余分な水分を回収し、お腹の調子を整えます。

② 1回の施術で、複数の症状を丸ごとケアできる
「頭痛も、だるさも、お腹の緩さも…」とお悩みの部位がバラバラでも大丈夫。鍼灸は全身のバランスを整えるオーダーメイドの治療なので、散らばった不調を一体として捉え、同時にアプローチできます。

③ 気圧変化に負けない自律神経に整える
梅雨時期は、湿気だけでなく「低気圧」も自律神経を乱す原因になります。鍼灸の心地よい刺激は、副交感神経を優位にして心身をリラックスさせ、気圧の変動に振り回されない体を作ります。

本格的な夏を迎える前のメンテナンスを

梅雨の不調をそのままにしておくと、「夏バテ」に直結してしまいます。 「なんとなく体が重いな」「お腹の調子がスッキリしないな」と感じたら、ぜひ一度、鍼灸治療で体の中の「巡り（水はけ）」を整えてみませんか？

すっきり軽い体で、ジメジメした季節を快適に乗り切りましょう！

（文/浦田舞子）