2025-04-01
翳風｜えいふう
翳風（えいふう）
＜４月に多いトラブル＞
この時期は寒さが和らぎ、陽気が盛んになる季節です。春の草花はすくすくと育ち、気持ちの良い季節なのですが、人はこの陽気に「肝気」が刺激され、調子を崩しやすい時期でもあります。「肝気」は熱性の気なので上昇しやすく、調節がうまくいかなくなると体の上部に熱が停滞し、めまい・耳鳴り・頭痛・肩こりなど体の上部の症状が出やすくなります。
このツボは耳周りの血行を促すとされ、特にめまい・耳鳴りに効果的なツボです。押すとズンと痛みを感じやすい場所なので、まずは軽く押して、痛気持ちいいくらいの強さで刺激をしてみてください。
＜このような症状に＞
めまい・耳鳴り
＜ツボの場所＞
耳たぶの後ろの凹み。
＜ツボ押しのコツ＞
ほどよい刺激を感じる程度の強さで、ゆっくり押してゆっくり離しましょう。 （6秒×５回程度）
＜鍼灸についてはこちら＞
（文/浦田舞子）
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