尺沢（しゃくたく）

〈10月に多いトラブル〉

少し気温も下がり、秋らしい季節になってきました。
この時期は過ごしやすい反面、身体のトラブルにも気をつけましょう。
特に秋からは「乾燥」の季節。空気が乾燥すると呼吸器の機能が低下し、咳や喉の痛みなどといった症状が現れやすくなります。
また、東洋医学でも「乾燥」は肺のトラブルの元。西洋医学と臓器の考え方は少し異なる部分もありますが、肺にダメージを受けると、同様に咳や喉の痛みといった症状が現れます。

〈効果〉

肺の経絡に属し、この時期の咳や喉の痛みに効果的です。

〈ツボの場所〉

肘を曲げたときに出てくるシワの線の上で、浮き出ている腱の外側にとります。

〈ツボ押しのコツ〉

ほどよい刺激を感じる程度の強さで、ゆっくりおしてゆっくり離しましょう。
（6秒×５回程度）

〈鍼灸についてはこちら〉

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〈過去のツボ紹介はコこちら〉

2021年6月　陰陵泉(梅雨の体調不良に)

2021年7月　足三里(夏場の体調不良に1)

2021年8月　湧泉(夏場の体調不良に2）

2021年9月　内関(雨の日の体調不良に)