2023-07-01
関元｜かんげん
関元（かんげん）
＜7月に多いトラブル＞
日本の夏は気温も湿度も高いため蒸し暑く、大量の汗をかくこともしばしば。水分補給では冷たい飲み物を摂り、食べ物では冷たくてサッパリしたものを好んで食べている方が多いのではないでしょうか。冷たいものばかり摂取していると、胃腸が冷えて消化・吸収機能は低下し、腹痛や消化不良、下痢を起こしてしまいます。
この関元の「元」は元気が由来です。このツボを刺激して、胃腸の働きを改善させ、身体に栄養が行き渡るようエネルギーを巡らせましょう。特にお灸で温めるのがオススメです。
＜効果＞
整腸作用、下痢・便秘の改善
＜ツボの場所＞
おヘソから指4本分下。
＜ツボ押しのコツ＞
ほどよい刺激を感じる程度の強さで、ゆっくりおしてゆっくり離しましょう。 （6秒×５回程度）
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