百会（ひゃくえ）

〈４月に多いトラブル〉

　春になり、暖かくなることで一気に陽気が盛んになります。ポカポカ陽気で気持ちは良いのですが、この時期は気温差・花粉・生活環境が変化することでストレスフルになりやすい時期でもあります。陽気は上昇しやすい性質で、上手くコントロールできていないと体の上部で停滞してしまい、のぼせ・頭痛・肩凝り・高血圧など自律神経系の不調が起こりやすくなります。

　『百会』は『複数の経絡が交わるツボ』で様々な症状緩和に使用されます。特に自律神経の乱れを調節するのに使用します。このツボを刺激して全身に気を巡らせるようにしてみましょう。

〈効果〉

のぼせ・頭痛・肩凝り・高血圧など自律神経系の不調の改善に

〈ツボの場所〉

「両耳を結んだ線」と 「鼻から上に通る線 （体の中央線）」 が交わる所。

〈ツボ押しのコツ〉

ほどよい刺激を感じる程度の強さで、ゆっくりおしてゆっくり離しましょう。 （6秒×５回程度）

〈鍼灸についてはこちら〉

鍼治療について

灸治療について

ツボについて

〈過去のツボ紹介はこちら〉

2023年3月　迎香（鼻の不調に）

2023年2月　曲池（皮膚や粘膜の乾燥予防に）  

2023年1月　腎兪（むくみ・頻尿に）

2022年12月　三陰交（足の冷え・だるさ解消に）

2022年11月　天宗（首・肩凝りに）

2022年10月　中渚（めまい・耳鳴りに）

2022年9月　労宮（心を癒やす）

2022年8月　湧泉（疲労回復に）

2022年7月　手三里（夏の体調不良に）

2022年6月　復溜（梅雨時期の体調不良に）

2022年5月　神門（環境の変化による体調不良に）

2022年4月　太衝（春の体調不良に）

2021年6月-2022年3月