お灸を知ろうNo.5

お灸の効果

1.血行が良くなり様々な症状の改善や予防に効果的
お灸の温熱刺激を与えることで、皮膚の下にある筋肉や血管などが刺激されます。そうすると細胞が活性化され、免疫作用や血流がアップすることで、さまざまな症状の改善につながります。

2.鎮痛、リラックス効果
もぐさには、シネオールという精油成分が含まれています。よもぎやユーカリにも含まれるもので、消毒・殺菌・鎮静・鎮痛作用などがあります。お灸をすることによって、この成分が皮膚の表面から内部に浸透していき、痛みを和らげるなどの効果が期待できます。この成分は、もぐさを燃やした際に出る煙にも含まれており、もぐさの匂いにはリラックス効果もあります。

M’s鍼灸院では、お灸を積極的に取り入れた治療を行っています。
また、お灸を学び、セルフケアに取り入れていただけるよう、お灸クラブを月3回開催しています。こちらも気軽にご参加ください。
せんねん灸セルフケアサポーターの関が、みなさんにお灸を知って使っていただけるよう、お灸の魅力を定期的に発信していきます。
次回はセルフ灸の方法や準備物についてご紹介します。

（文/関一馬）

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お灸を知ろうNo.1
お灸を知ろうNo.2
お灸を知ろうNo.3
お灸を知ろうNo.4