2022-09-01
労宮｜ろうきゅう
労宮（ろうきゅう）
〈９月に多いトラブル〉
まだまだ残暑が続くとはいえ、暦の上では秋になります。日中の気温が高くても、朝晩の気温は少しずつ涼しくなり、一日の気温差が大きくなる季節です。夏季休暇が終わり、9月は新学期・新体制になり忙しくなりやすい時期でもあります。気づかない間に疲れを溜めて身体が緊張状態になっていませんか？
このツボは「心」と繋がっています。高ぶった神経を落ち着かせ、気持ちを鎮める働きがあります。
〈効果〉
気持ちを落ち着かせる、心を癒やす
〈ツボの場所〉
拳を握り、中指の先端が手のひらに当たるところ。
〈ツボ押しのコツ〉
ほどよい刺激を感じる程度の強さで、ゆっくりおしてゆっくり離しましょう。
（6秒×５回程度）
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