2024-01-04

陽池

陽池(ようち)

<1月に多いトラブル>

寒さが本格的になり、「手足が冷える」「体がなかなか温まらない」という症状をよく聞きます。体は本来、熱を産生し、この熱は血流に乗って体の隅々まで届けられます。しかし、寒くなると血管が収縮し、血流が悪くなると、特に手足末端までなかなか血流が行き届かず、冷えを感じてしまいます。

このツボは手足末端までの血流を促し、冷えを解消してくれる効果があります。特にお灸を使ってこのツボを刺激すると、お灸の熱刺激でも体を温めることが出来るのでより効果的です。体に冷えを感じたら、このツボを刺激してみましょう。

<効果>

冷え解消、血流改善

<ツボの場所>

手関節後面の横紋線の中央

<ツボ押しのコツ>

ほどよい刺激を感じる程度の強さで、ゆっくり押してゆっくり離しましょう。 (6秒×5回程度)

<鍼灸についてはこちら>

鍼治療について

灸治療について

ツボについて

<過去のツボ紹介はこちら>

2023年12月 委中(腰痛・膝痛)

2023年11月 太陽(眼精疲労)

2023年10月 梁丘(食べ過ぎ)

2023年9月 湧泉(不眠緩和)

2023年8月 陽谷(体内の熱を放散)

2023年7月 関元(整腸作用)

2023年6月 解谿(むくみの改善)

2023年5月 天柱(肩凝り・眼精疲労)

2023年4月 百会(自律神経の不調の改善に)

2021年6月-2023年3月

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