2024-01-04
陽池｜ようち
陽池（ようち）
＜１月に多いトラブル＞
寒さが本格的になり、「手足が冷える」「体がなかなか温まらない」という症状をよく聞きます。体は本来、熱を産生し、この熱は血流に乗って体の隅々まで届けられます。しかし、寒くなると血管が収縮し、血流が悪くなると、特に手足末端までなかなか血流が行き届かず、冷えを感じてしまいます。 このツボは手足末端までの血流を促し、冷えを解消してくれる効果があります。特にお灸を使ってこのツボを刺激すると、お灸の熱刺激でも体を温めることが出来るのでより効果的です。体に冷えを感じたら、このツボを刺激してみましょう。
＜効果＞
冷え解消、血流改善
＜ツボの場所＞
手関節後面の横紋線の中央 
＜ツボ押しのコツ＞
ほどよい刺激を感じる程度の強さで、ゆっくり押してゆっくり離しましょう。 （6秒×５回程度）
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