2023-03-09

毎月9日はお灸の日/2023年3月9日

今月は「お灸と肩こり」について

肩のこりを訴える方にお灸を使用することが多くあります。

肩こりの原因の一つに、姿勢不良や精神的な緊張などによって肩周りの筋肉が緊張し、血行不良を起こすことがあります。そこでお灸の出番です。お灸には血行の促進やリラックス作用があるので、筋肉の緊張を解く手段の一つとして効果的です。

まずは緊張状態の交感神経優位の状態からリラックス状態の副交感神経優位の状態にしていくことが重要です。カラダが緊張状態の場合、筋肉や血管が収縮してしまい、血液循環も悪くなってしまいます。経絡上にあるツボを刺激することで、全身の血液循環を良くします。また、お灸の心地いい熱刺激が緊張状態を和らげてくれます。

お灸

M’s鍼灸院では、お灸を積極的に取り入れた治療を行っています。また、お灸を学び、セルフケアに取り入れていただけるよう、お灸クラブを月3回開催しています。こちらも気軽にご参加ください。

M’s鍼灸院では毎月9日をお灸の日とし、たくさんの方にお灸を知って利用していただけるよう、お灸の様々な情報発信などを行います。来月もご覧ください。

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