今月は「寒暖差にお灸」

1日の中で10℃前後の寒暖差があるこの季節。わたしたち人間は恒温動物なので一定の体温を保つことが出来ていますが、それは自律神経がうまくコントロール出来ているからこそ。寒暖差が激しい時は体温を安定させるため、いつも以上に身体は働いてくれています。

最近、なんだか「睡眠の質が悪い」「疲れがとれない」「腸の調子が悪い」など、身体の不調はございませんか？このような症状は自律神経が乱れて、身体がリラックス出来ていない可能性があります。

そこで、お灸を使って身体を癒やしてあげませんか？

モグサには揮発性の高い『ネチオール』という精油成分が多く含まれています。モグサが燃焼されると発するお灸独特の香りは、リラックス効果があると言われています。そしてお灸の心地よい温熱刺激は自律神経などに働きかけ、血管拡張・筋肉の緊張を緩和し、血液循環の促進が期待できます。

“お灸の香りを楽しみながらリラックスタイム”

少しの時間で良いので、1日の中でお灸時間を作ってみてください。

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M’s鍼灸院では毎月9日をお灸の日とし、たくさんの方にお灸を知って利用していただけるよう、お灸の様々な情報発信などを行います。来月もご覧ください。