腎兪（じんゆ）

〈１月に多いトラブル〉

このツボは「腎」を癒すツボです。「腎」とは腎臓や副腎の機能を含み、全身の水分代謝やホルモンバランスの調整、発育や意欲、活力と関係しています。「腎」はとても冷えに弱いため、冬は特に「腎」が弱くなりがちです。「腎」が弱くなると排尿・ホルモンバランス・足腰に悪影響を与えます。

このツボを刺激して、体内の水分を巡らせ、余分な水分は排泄し、ホルモンバランスを整え、足腰のだるさを解消させましょう。冷えに弱いこのツボはカイロなどで温めることがオススメです。

〈効果〉

むくみ・頻尿、腰や下肢のだるさに

〈ツボの場所〉

ウエストの一番細いラインの背骨から指2本分外側。

〈ツボ押しのコツ〉

ほどよい刺激を感じる程度の強さで、ゆっくりおしてゆっくり離しましょう。
（6秒×５回程度）

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〈過去のツボ紹介はこちら〉

2022年12月　三陰交（足の冷え・だるさ解消に）

2022年11月　天宗（首・肩凝りに）

2022年10月　中渚（めまい・耳鳴りに）

2022年9月　労宮（心を癒やす）

2022年8月　湧泉（疲労回復に）

2022年7月　手三里（夏の体調不良に）

2022年6月　復溜（梅雨時期の体調不良に）

2022年5月　神門（環境の変化による体調不良に）

2022年4月　太衝（春の体調不良に）

2021年6月-2022年3月