2021-11-30
大椎｜だいつい
大椎（だいつい）
〈12月に多いトラブル〉
寒さが一段と増してきましたが、冷えの対策は万全でしょうか?
「冷えは万病のもと」というように、身体に様々な影響をもたらします。身体を冷やさないよう、ツボ押しも含めて対策をしましょう。
お灸やカイロなどで温めるのも効果的です。
〈効果〉
身体の冷えや風邪の予防に
〈ツボの場所〉
首を前に倒したときに、一番出ている骨の下の凹みに取ります。
〈ツボ押しのコツ〉
ほどよい刺激を感じる程度の強さで、ゆっくりおしてゆっくり離しましょう。
（6秒×５回程度）
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〈過去のツボ紹介はコこちら〉
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