大椎（だいつい）

〈12月に多いトラブル〉

寒さが一段と増してきましたが、冷えの対策は万全でしょうか?

「冷えは万病のもと」というように、身体に様々な影響をもたらします。身体を冷やさないよう、ツボ押しも含めて対策をしましょう。

お灸やカイロなどで温めるのも効果的です。

〈効果〉

身体の冷えや風邪の予防に

〈ツボの場所〉

首を前に倒したときに、一番出ている骨の下の凹みに取ります。

〈ツボ押しのコツ〉

ほどよい刺激を感じる程度の強さで、ゆっくりおしてゆっくり離しましょう。
（6秒×５回程度）

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〈過去のツボ紹介はコこちら〉

2021年6月　陰陵泉(梅雨の体調不良に)

2021年7月　足三里(夏場の体調不良に1)

2021年8月　湧泉(夏場の体調不良に2）

2021年9月　内関(雨の日の体調不良に)

2021年10月　尺沢(空気の乾燥による体調不良に)

2021年11月築賓(寒暖差による体調不良に)